Comment soulager les petits maux de gorge ?
Les maux de gorge, caractérisés par des picotements, des sensations de brûlure et des difficultés à avaler, sont des désagréments courants en hiver. Toutefois, leurs causes peuvent varier. Quand faut-il consulter et quelles sont les solutions pour les soulager ?
Causes des maux de gorge
La douleur pharyngée provient d’une inflammation au niveau de la cavité buccale, du pharynx et des amygdales. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de ces maux, incluant les infections virales comme la rhinopharyngite ou l’angine, ainsi que des éléments souvent négligés tels que la pollution, le tabagisme, les allergies, les remontées acides et certaines habitudes de sommeil, comme dormir la bouche ouverte ou ronfler.
Que faire contre les maux de gorge ?
En cas d’infection virale, le mal de gorge ne nécessite qu’un traitement symptomatique. Il est important de noter que les antibiotiques sont inefficaces contre les virus. En revanche, si l’angine est d’origine bactérienne, un diagnostic par votre médecin ou un pharmacien via un test TROD angine permettra de déterminer si un traitement antibiotique est nécessaire.
Pour un mal de gorge léger sans fièvre (température inférieure à 38°C) et sans autres symptômes importants, une visite chez le pharmacien peut suffire. Il pourra recommander des traitements en automédication, comme le paracétamol, des sprays pour la muqueuse oropharyngée, ou des pastilles antiseptiques comme par exemple, Strepsils maux de gorge. Il est crucial de ne pas combiner plusieurs types de médicaments.
Méthodes naturelles
Des remèdes naturels peuvent également être efficaces. Une tisane au miel, des capsules d’eucalyptus ou de thym, ou des huiles essentielles comme celles d’arbre à thé sont des options à considérer. Évitez le tabac, les aliments irritants et les boissons brûlantes, et assurez-vous de rester bien hydraté en buvant régulièrement de petites gorgées d’eau.
Surveillance des symptômes
Consultez rapidement un médecin ou un ORL si les symptômes persistent au-delà de trois jours d’automédication (deux jours chez l’enfant), si la température dépasse 39°C, si le mal de gorge réapparaît fréquemment, si la fatigue dure plus d’une semaine, ou si d’autres symptômes apparaissent, tels que des vomissements, des maux de tête, une éruption cutanée ou des ganglions.
Prévenir les maux de gorge
Pour éviter les maux de gorge, adoptez certaines mesures préventives. Lavez-vous régulièrement les mains pour éviter les infections, évitez les environnements enfumés et hydratez-vous suffisamment. En hiver, utilisez un humidificateur d’air pour éviter que l’air sec n’irrite votre gorge. Une alimentation équilibrée riche en vitamines peut également renforcer votre système immunitaire et vous protéger contre les infections. En suivant ces conseils, vous pourrez réduire la fréquence et l’intensité des maux de gorge et améliorer votre confort pendant les mois d’hiver.